冯二玲
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第298天 好 运 三 绝 招 早晨上班路上。听到一个孩子的声音“冯老师好”,循着声音看去,是我班学生李XX,我欣然升起一份欣悦感。开心的向他微笑回问好,并点头致意。很多个路上的时刻,每每被李同学看到,他都会送上一句“冯老师好”,简简单单的一句问好,给自己带来的是许久的开心快乐的情绪。怎么不对他心生喜爱呢? 每个人的好运都是自己招来的,你对这个世界付出的好意,最终会回到你的身上。微笑是联络人与人关系的最好的润滑剂,当你善用自己的微笑资源时,自己感受到和谐积极美好,别人感受到善意温暖轻松,微笑可以说是人类所具有的装扮这个世界最美丽的景象,怎能不微笑呢? 想好念,说好话,做好事,是好运三绝招,让我们多感恩我们的过去曾经带给我们的经验反思。我们的现在,在此时此刻,好好的运用起来这三绝招,修我们开心的因,相信给自己引来的一定是我们心想事成的果。那么,我们的未来又能差到哪里去呢? 听自己的心声,了解自己认识自己成长自己,想安心的善念,说口吐莲花的善言,做修身养性的善行,好运怎能不光临呢? 让我们善念善言善行,行动起来吧!
1温暖
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#不知道你有没有过这种经历?别人表扬自己的时候,总是想否认,想要对抗别人的赞扬。有的时候,事情做得快成功的时候,却跃跃欲试地想把事情搞砸,来证明“我并没有那么好”。 我就曾经有这种经历。 小时候,我的成绩挺不错,但是老师和家人都告诉我:“骄傲使人落后,谦虚使人进步”。所以,我总是乐于否定自己,即使已经拿到了99分,还是会关注自己没拿到的1分,觉得自己不够好。 出来上班后,还是不习惯被夸奖,每当被夸,我就会懵掉。总之,就是怎么都不愿意承认自己好。 “不愿承认自己好”,是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜,其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种,一种觉得自己无所不能,所有人都不如自己;另一种觉得自己什么都做不了,“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上,自己可怜自己,这种自恋其实正是自恋的表现,被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时,我们是把自己封闭了起来,过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美,相当于是一种“侵入性体验”。 怎么打破困境呢? 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人; 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感,不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接,要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己:“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容,给自己更多的肯定和认同。#
#第68天# 1个回答
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