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aiji
22回答
问
看到别人悲伤，我就会难过，这种情绪有时会持续几天。该如何改变？
5温暖
22条回答
aiji
4年前
是这样的
马琎
咨询师
4年前
看到别人悲伤的时候，你会感受的悲伤是什么？也许在你心里也住着一个悲伤的自己，如果你愿意把他找出来，欢迎来找我聊一聊
aiji
4年前
觉得沉闷
倪新梅
咨询师
4年前
看到别人悲伤的时候你会难过，接下来持续的这几天， 你是看见这个人会难过，还是想起这件事情会难过，或者是一种迷漫性的难过？这个难过对你的生活有哪些影响呢？
aiji
4年前
是的
何春
咨询师
4年前
改变，本来就是件很困难的事情，更何况你找到了一份熟悉的感觉。
aiji
4年前
我感觉是自己的情绪
顾明萱
咨询师
4年前
这需要你的觉察，分辨出这到底是谁的情绪？你是在感受自己的情绪还是他人的情绪，如果是他人的情绪，可以对自己说我选择不去承担它。
aiji
4年前
我觉得是自己的情绪
顾明萱
咨询师
4年前
这需要你的觉察，分辨出这到底是谁的情绪？你是在感受自己的情绪还是他人的情绪，如果是他人的情绪，可以对自己说我选择不去承担它。
冯二玲
咨询师
4年前
接纳可能会更好一些。
顾明萱
咨询师
4年前
这需要你的觉察，分辨出这到底是谁的情绪？你是在感受自己的情绪还是他人的情绪，如果是他人的情绪，可以对自己说我选择不去承担它。
aiji
4年前
为什么有的人就不会被影响呢？
胡星星
咨询师
4年前
你说的这个情况在心理学上叫做情绪感染。意思是，在情绪感染中，一些人所感受到的情绪会让身边的其他人感受到类似的情绪。如果有人感到惊恐或者悲伤，那么他身边的人也可能会在同一时间感受到相同的情绪，有时候如果关系比较亲密时，情绪感染力度更甚比她还难受。
aiji
4年前
接纳它，可它在胸口压着，时不时又会被外界生活事件激起
杨莉华
咨询师
4年前
学会接纳情绪，它是你的一部分。
aiji
4年前
想到无论怎么认真生活，认真爱，可一些别人错绐你带来的痛却真真实实，遐无可避
张秧梅
咨询师
4年前
善良的孩子。看别人悲伤情绪会持续好几天，为可以说说持续有情绪的时候想些什么？
aiji
4年前
也没什么期待的情绪，就是陷在情绪里走不出来。不知道为什么会这样
高莺歌
咨询师
4年前
胡星星
咨询师
4年前
你说的这个情况在心理学上叫做情绪感染。意思是，在情绪感染中，一些人所感受到的情绪会让身边的其他人感受到类似的情绪。如果有人感到惊恐或者悲伤，那么他身边的人也可能会在同一时间感受到相同的情绪，有时候如果关系比较亲密时，情绪感染力度更甚比她还难受。
aiji
4年前
就是替对方难过，觉得生活中无论如何努力，不论怎么认真去生活去爱，总有伤害和痛苦不期而遇，避无可避
杨莉华
咨询师
4年前
学会接纳情绪，它是你的一部分。
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