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我知道只有自己才能改变自己,但是当自己都感到无能为力的时候怎么办?
6温暖
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13条回答
王坤哲
咨询师
5年前
您好!当自己感觉无能为力时,说明该寻求他人的帮助了!找一位咨询师,在他的引导下,让自己一点点找回力量,一点点成长自己,这将是一个比较漫长的过程!
冯二玲
咨询师
5年前
给我力量吧 求助啊
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