肖洁
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每天坚持3件事计划,提升自我约束力 1、记下3件特别不想做但必须完成的事 2、记下3件特别想做但不应该做的事 3、完成必须完成的3件事,克制特别想做但不应该做的3件事,在事情清单上打钩
每天坚持3件事计划,提升自我约束力

1、记下3件特别不想做但必须完成的事
2、记下3件特别想做但不应该做的事
3、完成必须完成的3件事,克制特别想做但不应该做的3件事,在事情清单上打钩
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