人会焦虑,会有内耗,很多源于对别人有期望,想要改变自己改变不了的东西,从而让自己陷入痛苦当中,这个时候一个好的心态就变得免费心理咨询

凌子芳

问

人会焦虑，会有内耗，很多源于对别人有期望，想要改变自己改变不了的东西，从而让自己陷入痛苦当中。这个时候一个好的心态就变得非常重要。我允许有不好的存在，允许自己做不好的时候，我改变我能改变的，接纳改变不了的。如果既改变不了，也接纳不了，那么怎么能够让自己好受一些就怎么做。毕竟人生就是一场体验。多看见好的一面，毕竟风雨中也有风雨的景色，积极的态度可以改变人生

人会焦虑，会有内耗，很多源于对别人有期望，想要改变自己改变不了的东西，从而让自己陷入痛苦当中。
这个时候一个好的心态就变得非常重要。我允许有不好的存在，允许自己做不好的时候，我改变我能改变的，接纳改变不了的。如果既改变不了，也接纳不了，那么怎么能够让自己好受一些就怎么做。毕竟人生就是一场体验。
多看见好的一面，毕竟风雨中也有风雨的景色，积极的态度可以改变人生[奋斗]

1温暖

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