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杨宝英
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伴侣应该在平常的日子,就通过向对方表达感激之情来提升积极的生活体验。向你的伴侣表达感激之情,不仅可以使你的一半感觉良好,也会使你的感觉更好。调查研究结果表明,离婚的一个常见的原因,就是感受不到来自对方的感激,而且这一问题正在慢慢吞噬一段又一段的感情。向伴侣表达发自内心的感激之情的最好方式,就是不遗余力地为他庆祝发生在他身上的每件好事。与支持某人走过患难相比,庆祝欢乐时光显然容易得多。当伴侣中的一方表达感激之情时,良性循环便由此开启,对方也会更加感恩,更加忠诚。
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#我们每个人都在潜意识的驱使下所行所为,直到某一天,我们意识到,这些所行所为给自己带来了不小的影响,于是乎茫茫然不知所措,直到我们有所察觉,随之自我意识范围逐渐扩大,那些影响也随之发生着变化。#
#心理学家玛德琳·莱文在帕洛阿尔托的高中进行演讲时说,孩子只看到我们是成功人士,而不了解我们一路遭遇的曲折、坎坷和挫折,并且还将继续经历这一切。对人生的挣扎和奋斗做正常化看待。 [礼物] 培养孩子抗挫力的最佳途径之一,就是让他们了解我们当前和曾经遇到的挫折,如工作中的失败、失望,好朋友的翻脸,以及这些事情对我们的打击。要让他们知道,也许你有些方面做得不对,可以另外采取别的做法,以及你在未来要吸取的教训。让他们听到的反思,看见你微笑着继续前行。今天,父母的注意力往往集中在孩子的课业成绩、课外活动和录取结果上,而不重视他们是什么样的人。 [礼物] 每个人都希望真实的自己受到珍视,人的价值不是来自成绩,而是来自我们的性格,也就是我们的善良、慷慨、公允和努力工作的意愿。归根到底,性格是在没人看见也没人评分时,我们怎么做事。 [礼物] 品行良好的人会赢得世人的善意、赞扬和感激,这有助于他们克服不可避免的挫折。告诉孩子,让我们骄傲的不是他们的分数、成绩和奖杯,而是他们的优秀品格。[拥抱][拥抱]#
#意愿→行动→常态→坚持→习惯→成为你的一部分#
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