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于萍
问
中国人是很有智慧的，知道幸福和快乐是两码事,知道快乐未必很重要，但是幸福绝对重要。
那要怎么做呢？
主要得做三件事情。
第一，学会调整负面情绪让它变成一种正常的状态。
第二，学会产生积极的情绪。
第三，学会赋予事情以积极的意义。
这就是为什么讲积极心理学是行动的科学，所以积极不是目标，积极本身不是名词或形容词，而是动词。
只有行动起来、知行合一，才能真正产生积极的心态。
彭凯平教授的积极心理学告诉我们 “幸福”也是一种理性选择。
1温暖
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