王慧
咨询中有个洞见:别急着去“解决”负面情绪,先学会去“看见”和“允许”它。 荣格曾一针见血地说:“你抗拒什么,什么就会持续存在。” 接纳当下的不安、焦虑或疲惫,不去死磕自己,也不去过度解读别人的眼神。当你不再跟自己较劲,内心的能量就停止了外泄,那种有力量的松弛感,自然就会长出来。 今天想跟您聊聊:,你平时最容易在哪类事情上消耗自己? 欢迎私信留言分享
咨询中有个洞见:别急着去“解决”负面情绪,先学会去“看见”和“允许”它。

荣格曾一针见血地说:“你抗拒什么,什么就会持续存在。”

接纳当下的不安、焦虑或疲惫,不去死磕自己,也不去过度解读别人的眼神。当你不再跟自己较劲,内心的能量就停止了外泄,那种有力量的松弛感,自然就会长出来。

今天想跟您聊聊:,你平时最容易在哪类事情上消耗自己?
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1温暖
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