对我们而言,每天涌入的信息,情绪,要求无穷无尽,而人的精力却极其有限,爱自己的行为如同一个筛子,帮你识别哪些事值得认真对免费心理咨询

孟菊红

问

对我们而言，每天涌入的信息、情绪、要求无穷无尽，而人的精力却极其有限。爱自己的行为如同一个筛子，帮你识别哪些事值得认真对待，哪些事只需应对，哪些事可以直接忽略。爱自己是“有涯人生”的选择艺术。你不可能关注一切，但你可以恰当地关注该关注的。

对我们而言，每天涌入的信息、情绪、要求无穷无尽，而人的精力却极其有限。爱自己的行为如同一个筛子，帮你识别哪些事值得认真对待，哪些事只需应对，哪些事可以直接忽略。爱自己是“有涯人生”的选择艺术。你不可能关注一切，但你可以恰当地关注该关注的。

1温暖

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#第310天我经常也会在咨询情境中用到类似的话，我会对那些经常对于自己的过去充满懊恼，总觉得过去带给自己很多不幸的来访说：“过去的不幸的确让你很痛苦，但幸好那些痛苦惊醒了你，才使得你有机会重新思考人生，勇敢的做出调整，而不是让你淹没在混沌的生活里迷迷糊的过一生”。有时候我还会给他们加个年龄界定，我会对三十岁的人说，幸好是在你三十岁时就发现了，而不是等到四五十岁，在你少了很多精力的时候。我也会对四十多岁的人说，幸好是在四十岁时就发现了，而不是在六七十岁，少了很多拼搏和改变机会的年纪。当然，我也曾对我的一个六十五岁的来访者说过，幸好你是在这个年纪发现了，让你对生命有了更为丰富的解读，而不是像很多人直到生命结束时，都没能真实的存在过。当然，这些话并不是呈现咨询师的油滑，而是在每一个个体咨询特定的情感状态下，让他们更为真实的看到自己所处资源的重要性和价值，才更能支持他们立足当下和珍惜当下。 ---亚隆# 3个回答

#我是一个很棒的发光的并且充满神性的个体 #

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#终身成长 —— 把每一次经历都变成礼物#

#有些人或事，你越在意就越痛苦#

#现在的婚姻还是你年少的选择？#

#《疗愈不是治愈，而是陪你慢慢与自己和解》#

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