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刘莹
问
当你出现愤怒、嫉妒、烦躁、羞耻的情绪
不妨向下探索一下
我们将会看见一个不曾看到过的自己
因为你的“不能接受的情绪”代表了我们内心深处的需要
例如：
厌蠢：恐弱
不耐烦：其实烦的是自己的无能（自己只能和一定认知水平的人讲话，一旦超出自己的认知能力，自己就会变得不具备沟通能力）
患得患失、胡思乱想：是害怕被抛弃
冷暴力、回避、不沟通：是害怕被控制
3温暖
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