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苏倩倩
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不给自己加压力,加责罚,加评判,也不接受别人给自己贴标签。不内耗自己,也不接受别人的消耗。 小日子过好是第一位,想和谁来往就多说两句,不想和谁来往就少说话。 活得干干净净、通通透透、清清爽爽。
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#我们的潜意识投射 ---如何做回完整真实的自己 法则三: 你内在是什么,就会被什么样的人吸引。 你对外排斥什么,对内就排斥什么。#
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#如果一个人真的那么爱你,你走不掉也跑不掉#
#你真正焦虑的事情#
#月亮周期和你的情绪#
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#给出无条件的爱,本质是在做自己,是在为自己服务。给出有条件的爱,本质则是在满足别人,是在为他人服务。爱与被爱的答案,其实都是先做你自己。有条件的爱,就是我的爱是有去有回的。因为我给了你爱,我就有了对你提要求的资本。我怎么对你,和你怎么对我,是两个关联事件。我的每一分付出,都是有价格的。无条件的爱,就是我的爱是有去无回的。我给你爱,是我心甘情愿,无需你对我做什么。我怎么对你,和你怎么对我,是两个独立不相关事件。我给你爱,是我心甘情愿,无需你对我做什么。我怎么对你,和你怎么对我,是两个独立不相关事件。无条件的爱,就是你在做自己的时候,顺便给到别人爱。重点是你在做自己,爱别人只是顺便构成的结果。 比如说太阳。太阳给予人类和植物的爱,是无条件的。但太阳有在爱人类吗?太阳只是在做自己,它喜欢发光发热,顺便对人类和植物构成了爱。所以,怎么做到无条件的爱?就是先做你自己。跟着你的感觉,去关注你想关注的,认可你想认可的,尊重你想尊重的。自发地表达你内心的所爱,而不是要求自己应该去对谁好。#
#每一份情绪的背后,都有一个心理需求;情绪既是一种态度,同时也是一种心理活动。这份心理活动的背后,隐藏着什么样的渴望?或者哪种未被满足的需求?需要自己不断深入去觉察。如果单纯只会发泄,缺乏思考、觉察,那么情绪它只是情绪、或者伤害,但如果多了思考和觉察,那可能是收获或者改变。#
#当婚姻出现金钱问题#
#我们每一个人都渴望被人看见,被看见的内容不是我们所表现出的内容,更多的是我们内心中的一种感受。 真正的能够看见别人是一种极强的共情能力,也是一种无我的状态。这需要我们打破自己的自恋,打破自己的自以为是,打破抗拒的姿态,打破对别人的敌意,同时需要被打破的是我们被保护的脆弱的自己。转载#
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