在心理咨询过程中,经常发现来访在遇到困难时,会顺着周围人甚至是伤害自己的是的思路,去攻击自己,比如,我真差劲,我没救了,免费心理咨询

陆宏

问

在心理咨询过程中，经常发现来访在遇到困难时，会顺着周围人甚至是伤害自己的是的思路，去攻击自己。比如“我真差劲”“我没救了”“我真该死”“我不孝”。这个念头是恶化事态的帮凶，和世界一起攻击自己。理性来讲，这不利于解决问题，只会加速自己的崩溃；感性来说，这是不爱自己，没有照顾好自己。只有照顾好自己，减少甚至杜绝对自己的攻击，才能积蓄心理能量，去面对正在发生的困难。当然，这需要一个过程，需要通过自我觉察，刻意练习，去达到这个水平。这是好好生活的第一步。共勉！欢迎一起探讨！

相关问答

#看到对方的需要#

#恭祝情说心理工作人员、老师、来访者: 欢欢喜喜过大年! 牛年大吉! 牛气冲天!#

#每天看见一点点#

#成长的周期#

#没心没肺才能活得不累吗#

#一个家最大的悲哀：一天到晚怄气#

#你的善良得有锋芒#

#当孩子在走路的时候，父母总告诉孩子：慢点慢点，不要跑。当孩子在学习的时候，父母总是催促孩子：快点快点不要停。也许父母搞反了。走路的时候跑快一点儿，可以锻炼孩子的肌肉和身体，让孩子更加强壮。学习则需要深度思考才能转换成自己的观点，才能生成自己的智慧，这恰恰需要静和慢。# 1个回答

#你不知道的潜意识#

#人际关系的根源是一种模式的复制#

相关话题

#感情那些事# 6853286个回答

#人际关系# 2954414个回答

#压力太大怎么办# 1744040个回答

#我需要心理咨询吗# 1440682个回答

#职场二三事# 614894个回答

#个人成长# 12599405个回答

#抑郁求助# 584956个回答

#焦虑怎么办# 1262225个回答

#心理咨询# 2903776个回答

#一句话描述你现在的心情# 2504543个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号