焦虑不是你的敌人,它是进化留给我们的报警系统,只是它太敏感了,焦虑是你的头脑正在上演恐怖片,而你是导演,焦虑不需要消灭它免费心理咨询

李丽杰

问

焦虑不是你的敌人，它是进化留给我们的报警系统——只是它太敏感了焦虑是你的头脑正在上演恐怖片，而你是导演焦虑不需要消灭它，而是需要学会和它和平共处，就像对待一个过于热情的老朋友。

相关问答

#自尊训练6#

#第495天如果，有一天有一天，我去世了，恨我的人，翩翩起舞，爱我的人，泪眼如露。第二天，我的尸体头朝西埋在地下深处，恨我的人，看着我的坟墓，一脸笑意，爱我的人，不敢回头看那么一眼。一年后，我的尸骨已经腐烂，我的坟堆雨打风吹，恨我的人，偶尔在茶余饭后提到我时，仍然一脸恼怒，爱我的人，夜深人静时，无声的眼泪向谁哭诉。十年后，我没有了尸体，只剩一些残骨。恨我的人，只隐约记得我的名字，已经忘了我的面目，爱我至深的人啊，想起我时，有短暂的沉默，生活把一切都渐渐模糊。几十年后，我的坟堆雨打风吹去，唯有一片荒芜，恨我的人，把我遗忘，爱我至深的人，也跟着进入了坟墓。对这个世界来说，我彻底变成了虚无。我奋斗一生，带不走一草一木。我一生执着，带不走一分虚荣爱慕。今生，无论贵贱贫富，总有一天都要走到这最后一步。到了后世，霍然回首，我的这一生，形同虚度！我想痛哭，却发不出一点声音，我想忏悔，却已迟暮！用心去生活，别以他人的眼光为尺度。爱恨情仇其实都只是对自身活着的，每一天幸福就好。珍惜内心最想要珍惜的，三千繁华，弹指刹那，百年之后，不过一捧黄沙。#

#内在自我觉知和外在自我觉知#

#让所有人低头的，从来不是你的善良、无私和人品#

#在沟通中，学会表达我的感受#

#多巴胺是怎么“消失”的？#

#【10月7日分享】生活的两面#

#与其患得患失与焦虑，不如跳下来#

#忙和爱是不冲突的#

#真正的强者从不硬抗#

相关话题

#感情那些事# 5730642个回答

#人际关系# 2493804个回答

#压力太大怎么办# 1536629个回答

#我需要心理咨询吗# 1291042个回答

#职场二三事# 531783个回答

#个人成长# 9794327个回答

#抑郁求助# 500239个回答

#焦虑怎么办# 1037311个回答

#心理咨询# 2376181个回答

#一句话描述你现在的心情# 2081676个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号