焦虑不是你的敌人,它是进化留给我们的报警系统,只是它太敏感了,焦虑是你的头脑正在上演恐怖片,而你是导演,焦虑不需要消灭它免费心理咨询

李丽杰

问

焦虑不是你的敌人，它是进化留给我们的报警系统——只是它太敏感了焦虑是你的头脑正在上演恐怖片，而你是导演焦虑不需要消灭它，而是需要学会和它和平共处，就像对待一个过于热情的老朋友。

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#那个得不到，又放不下的人#

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#有时生活得越简单，效率才会越高。学会做减法、学会取舍，是人生一种宝贵的成长体验。减少惰性、节省心力、学会断舍离，从物质到精神，人生的每个维度都可以变得更简单和纯粹。所谓成长，就是学会去繁从简的智慧。#

#你的心态价值百万#

#我是防御？我不只是防御！#

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