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林雅斌
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其实不是在指责你,也不只是想听一句对不起 他只是希望你能理解,自己为什么难过、为什么受伤 因为他相信,只要你听懂了,以后就能少一点误会、少一点争吵,继续好好相爱 心理学认为,当一个人愿意向你展示伤口,代表他对这段关系还有期待 可惜很多人把倾诉听成责怪,把表达感受当成审判,于是急著解释、逃避,或用一句对不起结束对话 但真正需要的,从来不是一句对不起 而是一句「我懂你为什么会难过」❤️
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