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刘艺红
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最近收到一位来访者的留言,她说:“我疗愈复杂创伤两年多了,从很严重到现在的中度吧……”我想对每一位正在经历类似波动的朋友说: ✅ 从“严重”到“中度”,已经是巨大的进步。 ✅ 反复出现状况不是退步,而是身心在重新整合记忆与情绪。 ✅ 这种疲惫感,是因为你在用巨大的心理能量去修复自己——请允许自己休息,不要苛责进度。创伤疗愈从来不是直线前进,而是螺旋上升。
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2条回答
刘艺红
咨询师
1个月前
谢谢
宋丽娟
咨询师
1个月前
6"
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