老子说,道法自然,什么叫自然,就是该哭就哭,该笑就笑,春天花会开,冬天雪会落,你没有资格命令自己,不准焦虑,就像你没有资免费心理咨询

祝云慧

问

老子说：“道法自然。” 什么叫自然？就是该哭就哭，该笑就笑。春天花会开，冬天雪会落。你没有资格命令自己“不准焦虑”，就像你没有资格命令春天不准刮风。但心理学教你什么？教你识别“负面情绪”，教你用认知行为疗法“纠正”你的想法，教你给每一个不舒服的感觉命名。

相关问答

#第1616天修#

#心有暖阳与你同行#

#什么是安全感#

#羞耻感的扰动#

#以“尊重”替代“控制”#

#2023.7.11.周二.第495天.#

#第901天性格的“沟通地雷”#

#健康的自我认同#

#狮子座♌️流星雨又来临#

#很多人在面对处在负面情绪中的伴侣时，感觉茫然无措。伴侣会想：Ta需要帮助，我得帮Ta解决问题。于是，就开始给对方提建议，可这个时候对方往往是不领情的。因为当人们处在负面情绪中时，是很难面对问题并解决问题的。而有的人在对方长期不领情后，就开启了冷漠模式，Ta会想：既然我每次好心安慰你，你都不领情，我就给你点空间让你静静，免得再发生矛盾。更有甚者，会直接否定对方的情绪：你为那么点事情闹情绪，不是自找烦恼嘛！这个时候，如果可以真诚地接纳对方的情绪，告诉对方，你的情绪是被允许的。对方感受到你的理解，正如“春雨润物细无声、此时无声胜有声”……#

相关话题

#感情那些事# 6501396个回答

#人际关系# 2810800个回答

#压力太大怎么办# 1678182个回答

#我需要心理咨询吗# 1392288个回答

#职场二三事# 588944个回答

#个人成长# 11737509个回答

#抑郁求助# 559325个回答

#焦虑怎么办# 1195593个回答

#心理咨询# 2735505个回答

#一句话描述你现在的心情# 2366890个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号