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金素红
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1.情绪是身体给自己的信号。万物皆有情,人类尤其多。2.每个人的情绪都属于他的身体,是身体发给自己的信号。情绪是感受的信使,负责把身体的信息传递给你的大脑。 3.我们要学会做身体的好朋友,认真体会现实告诉我们的信息。不要排斥任何情绪。情绪没有对错,所有的情绪都能够产生能量。 4.如果你会利用他们便都是有用的。所以我们要学习的是喜欢接纳和尊重自己的每一种情绪,同时也喜欢接纳和尊重别人的情绪。
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