康从然
当我们面对困境时感到无助,这背后是对他人帮助和支持的渴望,我们需要有人在我们身边给我们力量和建议。无助的关键认知:心理学中的创伤后成长理论指出,人在经历无力感后可能会重新审视生命的意义,发展出更坚韧的自我,就像肌肉在无法成承受重量就会发出酸痛的信号。无助感是心灵在提醒我们,当前的应对模式需要升级了。
当我们面对困境时感到无助,这背后是对他人帮助和支持的渴望,我们需要有人在我们身边给我们力量和建议。无助的关键认知:心理学中的创伤后成长理论指出,人在经历无力感后可能会重新审视生命的意义,发展出更坚韧的自我,就像肌肉在无法成承受重量就会发出酸痛的信号。无助感是心灵在提醒我们,当前的应对模式需要升级了。
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