先听,后总结,就事论事,不要论人,贴标签,翻旧账,每次只谈一件事,赏罚分明,规则需要有弹性,双边协议,而非不平等条约,尽免费心理咨询

邓韬

问

1、先听，后总结 2、就事论事，不要论人（贴标签，翻旧账） 3、每次只谈一件事 4、赏罚分明 5、规则需要有弹性 6、双边协议，而非不平等条约 7、尽量把要求全部讲清楚

1、先听，后总结
2、就事论事，不要论人（贴标签，翻旧账）
3、每次只谈一件事
4、赏罚分明
5、规则需要有弹性
6、双边协议，而非不平等条约
7、尽量把要求全部讲清楚

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#经常感到委屈的人，多半是这个需求被压抑#

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#我们的生命之旅有三个阶段：第一阶段，活在花园中，和美好的环境幸福地融为一体，这是生命最初的2～3年。第二阶段，被放逐在沙漠里，体制的教育会发生在你身上，你被教育要用头脑思考，你的头脑和身体开始分离。每个人的一生都一定会经历被放逐。但这不完全是坏事，因为人在放逐中学到很多生存技巧。第三阶段，越发感受到要回到花园的使命感，内心深处有一个声音一直在召唤你。#

#计较、怨恨与宽容#

#咨询师的体悟#

#你说我听，轻轻松松#

#线上咨询的结束#

#第三届国际心理卫生大会认为，心理健康有4个标准： 1.身体、智力、情绪。 2.适应环境。人际关系中彼此谦让。 3.有幸福感。 4.在职业工作中能发挥自己的能力或有效地生活。#

#第474天居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。 ——居所的可贵在于适应环境，内心的可贵在于保持沉静，交往的可贵在于效法天道，言辞的可贵在于尊守信用，为政的可贵在于公而无私，处事的可贵在于发挥所长，行动的可贵在于掌握时机，正是因为水的“不争”，所以才没有过失和怨悔。#

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