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康从然
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具体表现: 1.希望能预测和控制事物的发展,避免不确定性带来的威胁 2.渴望维持稳定的环境、关系或自我价值,避免失控或崩塌 3.本质上是人类对生存安全的本能需求 焦虑的正向意义转化 做计划设立小目标,把任务分解成小步骤一步步完成,恢复对生活的掌控感。
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