0571-288834323
王慧
问
你有没有发现？
你看了无数篇“如何停止焦虑”的文章，收藏了一堆“情绪管理技巧”，结果焦虑不仅没走，反而因为你“学不会放松”变得更严重了。
心理学上这叫“二次焦虑”。
你以为你在解决问题，其实你在用新的KPI压迫自己。
真正的急救，不是立刻好起来，而是允许自己现在就是不好。
今晚，能不能试着放下那些“应该”，只做一个“摆烂”的普通人？
心理学 #焦虑自救 #人间清醒
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6513074个回答
#人际关系# 2815544个回答
#压力太大怎么办# 1680276个回答
#我需要心理咨询吗# 1393892个回答
#职场二三事# 589762个回答
#个人成长# 11766873个回答
#抑郁求助# 560126个回答
#焦虑怎么办# 1197683个回答
#心理咨询# 2741083个回答
#一句话描述你现在的心情# 2371489个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
