认知疗法认为,问题本身不是问题,如何看待问题,才是问题,痛苦本身不是痛苦,如何看待痛苦,才是痛苦,免费心理咨询

侯松梅

问

认知疗法认为：问题本身不是问题，如何看待问题，才是问题。痛苦本身不是痛苦，如何看待痛苦，才是痛苦。

认知疗法认为：
问题本身不是问题，如何看待问题，才是问题。
痛苦本身不是痛苦，如何看待痛苦，才是痛苦。

相关问答

#海灵格之言#

#生活有多种可能性。#

#一个有趣的实验让你看见心中的Ta真实样了！将参与实验的人被分成三组，一组人正处在热恋中，另两组分别是结婚1年以内、结婚1年以上的。每个人拿笔写下伴侣的优缺点，优点加10分，缺点扣10分，最后计算一下，伴侣在你心中的得分是正还是负。实验结果出人意料，各组均得到了正向数值，只不过结婚1年以上的相较其他两组数值偏低。在场的人都对伴侣打出了较为不错的分数，尽管他们心中依然对亲密关系产生过痛苦和怀疑—— 可当你冷静下来后发现，伴侣并没有自己想象般不堪，只不过相处久了，我们渐渐忽略了对方的好，而放大了对方的“坏”。当亲密关系中能够客观的看待彼此时，就不会少些苛责，多些温柔以待！#

#生命有无限的可能性#

#温暖的来源#

#认知的三重境界#

#想太多是内耗的根，“做”能断根#

#每天看见一点点#

#活出自己，你可以吗？#

#放下盲从，收获智慧#

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