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李玲
问
你的脑海里,有没有一个永远不满意你的声音? “你不够好”“你又搞砸了”“别人会怎么看你”…… 那不是你的理性,那是你内化的“苛刻的养育者”。 动力学不会教你“消灭”这个声音,因为越对抗越强大。 我们会一起听清它的腔调、它的用词、它的来源。 当你知道这个声音是谁的,你就不再完全受它支配。 如果你的内在页,有这样一个喋喋不休的批评者和挑剔者,不妨来找我聊聊,我愿意陪着你一起面对这个严苛的声音,蹚过心灵的幽暗之境。
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