看见情绪的背后是需求,愤怒,愤怒的背后,核心是,边界被侵犯,或,需求未被重视,本质是当我们的底线和期待被打破,又找不到更免费心理咨询

康从然

问

看见情绪的背后是需求! ①愤怒愤怒的背后，核心是或，本质是当我们的底线和期待被打破，又找不到更有效的方式去捍卫时，身体和心理自动触发的保护信号。它不是单纯的脾气差，而是强调自身的感受，需求，底线，需要被看见和尊重..… 最温柔的慈悲，是允许自己愤怒。就像允许天空打雷、允许大海起浪。你不责怪自己“又生气了”，你只是看着那阵风暴经过，知道风暴过后，天会更清，空气会更透。那个愤怒过的你，比一直微笑的你，更完整!

相关问答

#最近接了两个失恋的个案，这两个女孩和我以前接的来访不同，认认真真的爱，认认真真的想把亲密关系经营好。他们遇到的男人也并非是糟糕的人，偏偏却做了伤害女孩的事情。人无完人，这么努力的姑娘即使有不足的地方也是可以原谅的。了解他们的故事会让人心疼，让我忍不住想给予更多的关心。有时候觉得“缘份”这个词含了太多的悲伤，有缘无份，美好的爱情变成了孽恋，“缘”如刀子一般每天割伤自己，很痛却放不下。会期待真有“月老”这样的神仙存在，真的有红绳这个神奇的东西，希望每次红绳的两头都紧紧的拉住彼此，不要分开。如果无缘份点头之交就好。# 1个回答

#说谎的人是他们的习惯# 2个回答

#丽伟老师有话说#

#投射无处不在#

#人际博弈里没有永远的赢家，只有清醒的选择者#

#怎样与情绪和平共处？#

#你需要具备四个品质 1、自我内驱力 2、对时间敏感 3、同理心 4、终身学习#

#句句渡已，句句渡心#

#婚姻家庭：#

#好好爱自己，自然有人来爱你#

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