把未被满足的需要投射出去,往往化作深情与依恋,把心底藏着的愧疚投射出去,便容易变成指责,怨恨与疏离,很多时候,我们对别人免费心理咨询

乔丽丽

问

把未被满足的需要投射出去，往往化作深情与依恋；把心底藏着的愧疚投射出去，便容易变成指责、怨恨与疏离。很多时候，我们对别人的爱，不过是自己内心匮乏的投射；我们对他人的反感与苛责，实则是不愿面对自身的愧疚与遗憾。向外的情绪，都是向内的镜像。看懂投射，便懂了关系；接纳自己的需要与愧疚，才能放下对外的纠缠，回归内心的平静。

1温暖

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#当被问你的感受是什么时，很多时候我们是茫然不知所措的，我的感受是什么呢，不知道啊为什么会这样呢因为压抑和防御，我们曾经出现过不好的感受，没有办法化解，只能用压抑的方法防御它带来的痛苦，无助，羞耻和愧疚，久而久之，感受是什么都忘记了，忘记了自己还有感受，甚至会认为感受是错的，是不好的，孩子哭泣，你的内心不是柔软而是愤怒#

#社会心理学家 Christina Maslach（她同时#

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