把未被满足的需要投射出去,往往化作深情与依恋,把心底藏着的愧疚投射出去,便容易变成指责,怨恨与疏离,很多时候,我们对别人免费心理咨询

乔丽丽

问

把未被满足的需要投射出去，往往化作深情与依恋；把心底藏着的愧疚投射出去，便容易变成指责、怨恨与疏离。很多时候，我们对别人的爱，不过是自己内心匮乏的投射；我们对他人的反感与苛责，实则是不愿面对自身的愧疚与遗憾。向外的情绪，都是向内的镜像。看懂投射，便懂了关系；接纳自己的需要与愧疚，才能放下对外的纠缠，回归内心的平静。

1温暖

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#我们从哪里找到我们自己？首先是在过往的经历里找到我们自己。这包括事件、对事件的看法、事件中的情绪体验。其次，从自己眼中。对自己的认识、伴随的情绪体验、对自己的调控。同样重要的，我们还从别人的眼里找到我们自己。别人成为我们的镜子。三个因素的不同比例搭配决定了这个被找到的＂自己＂是否准确、是否对自己的发展有利。#

#自以为是的#

#每日分享-20260216#

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#2023.3.21.周二.第383天.#

#什么是真正的强大#

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