李玲
你是不是那个“老好人”?总是笑着答应,内心却在滴血。 无法拒绝别人,不是因为你善良,而是因为你害怕因为“不”而失去关系。 这背后,往往是一种“假性独立”或“讨好型”的防御机制。 真正的亲密,不是靠讨好换来的。在咨询中,我们会一起练习:如何稳稳地站在那里,说“不”的时候,依然觉得自己值得被爱。
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