总拿别人的优点,对照自己的短板反复比较,根源大多来自早年成长环境,长期被评判,被对比,缺少无条件接纳,慢慢内化出,我本不免费心理咨询

乔丽丽

问

总拿别人的优点，对照自己的短板反复比较，根源大多来自早年成长环境。长期被评判、被对比、缺少无条件接纳，慢慢内化出：我本不够好的核心信念。潜意识里认为，只有优于他人，才配被爱、被肯定。随之而来的，是深层自卑、隐秘羞耻、持续焦虑与无力感，不断自我内耗，困住自己。

相关问答

#让自己开心的秘诀就是不搭理一切影响自己情绪的人和事#

#第346天爱的5种语言这5类方式分别为，一、肯定的语言：二，服务的行动；三，接受礼物；四，精心的时刻；五，身体的接触。不同的人爱的语言可能是不同的，所以在相处中就可能会产生误会和冲突比如我有一个朋友，他从小家境清贫，所以对他来说，钱非常重要。当他爱一个人的时候，他的表现就是，自己舍不得花钱，却给对方买这个买那个，甚至给对方现金。他认为这就是他最大的爱的表达。但是他的伴侣呢，从小家境和他并不一样，比较富裕，所以并不把钱当一回事儿，她更在意的是被称赞，听一些甜言蜜语。而我这位舍得花钱的朋友，恰恰从小因为家境贫寒，家人把更多的精力花在谋生上，没有精力和能力在情感建设上做些什么工作，不太善于表达。所以他在这部分正好是欠缺的。那当他俩相处的时候就出现矛盾了，给钱那个会觉得“天呐，我把我最好的东西给你了，为什么你还是总是在抱怨我不爱你？不肯对我温柔？” 而拿到钱那个会觉得，“你根本就不爱我，你都不肯对我说些好听的话，你就只是拿钱来打发我！你甚至根本都不尊重我。” 那这个例子就能说明，当我们爱的语言不同的时候就会发生误会和冲突。用三种办法提高自我觉察，观察自己，了解自己。第一，观察你是如何表达爱的。第二，看你总是在抱怨什么。第三，要看你常常向别人要什么。# 2个回答

#孩子成长路上最需要的六种养分！#

#沈晓红治愈心理#

#一段健‬康的关系里，最重‬要的，始终‬是你自己# 1个回答

#22-24刚参加完深圳舞动心理学#

#向内探索，向上成长！#

#快乐是一种选择#

#哪些人不易产生心理问题四#

#其实老祖宗说的很明白了#

相关话题

#感情那些事# 7237019个回答

#人际关系# 3111864个回答

#压力太大怎么办# 1817863个回答

#我需要心理咨询吗# 1493376个回答

#职场二三事# 645118个回答

#个人成长# 13550599个回答

#抑郁求助# 612867个回答

#焦虑怎么办# 1336881个回答

#心理咨询# 3093411个回答

#一句话描述你现在的心情# 2656897个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号