乔丽丽
总拿别人的优点,对照自己的短板反复比较,根源大多来自早年成长环境。 长期被评判、被对比、缺少无条件接纳,慢慢内化出:我本不够好的核心信念。 潜意识里认为,只有优于他人,才配被爱、被肯定。 随之而来的,是深层自卑、隐秘羞耻、持续焦虑与无力感,不断自我内耗,困住自己。
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