总拿别人的优点,对照自己的短板反复比较,根源大多来自早年成长环境,长期被评判,被对比,缺少无条件接纳,慢慢内化出,我本不免费心理咨询

乔丽丽

问

总拿别人的优点，对照自己的短板反复比较，根源大多来自早年成长环境。长期被评判、被对比、缺少无条件接纳，慢慢内化出：我本不够好的核心信念。潜意识里认为，只有优于他人，才配被爱、被肯定。随之而来的，是深层自卑、隐秘羞耻、持续焦虑与无力感，不断自我内耗，困住自己。

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