你身处的环境,无形中塑造着你的心境,这个,环境,既是物理的居所与空间,也是你为自己选择的生活节奏与氛围,有意识地去创造和免费心理咨询

宗阳

问

你身处的环境，无形中塑造着你的心境。这个“环境”，既是物理的居所与空间，也是你为自己选择的生活节奏与氛围。有意识地去创造和靠近让自己情绪稳定的环境，能够更好地拓展自己的心境。整理书桌，让视野所及之处井然有序；选择早一站下车，步行穿过有树荫的小路回家；或是睡前，为自己留一盏光线柔和的灯。让眼睛多看看绿意，让耳朵听听自然的风声或一段纯音乐，让身体处于一个整洁、舒适、通透的空间里。当你着手营造外在的秩序与美感时，内心的烦杂往往也随之沉淀，身心便有了可以栖息的角落。

1温暖

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#大家早上好～#

#爱不是彼此凝视，而是一起朝同一个方向看#

#有单身女孩私下问我如何挽回情感，我问她，是否有精力、能力、有勇气自己成长起来，比如长期咨询，比如团体成长。女孩说，不想。又问:对方是个什么态度。回:想分手。那么我告诉她:“握不住的沙，不如扬了它。力量不足，情感里苦楚无数，不如再去找个和你切合的。” 女人，要么有爱的能力，要么有砍断情思的勇气。要么承担起情感的重量，要么洒脱一些另去找爱自己的人。何必这么为难自己呢！没有什么他人能为你情感挽回的，只不过帮你拓展思路，多些思考角度。所有的未来都在自己手上，自己不努力争取，神仙都帮不了你！#

#分享一套情绪颜色卡#

#你是否总在事情发生前就想好最坏结局？#

#先迈出第一步#

#有助诊断的决策树#

#压力转变为动力#

#心脏是一座有两间卧室的房子#

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