就是一种,把话说好听,把事办漂亮,的沟通心法,它不是教你如何在吵架中赢过对方,而是帮你把充满火药味的,指责,变成能解决问免费心理咨询

沙桂华

问

就是一种“把话说好听，把事办漂亮”的沟通心法。它不是教你如何在吵架中赢过对方，而是帮你把充满火药味的“指责”，变成能解决问题的“请求”。它由心理学家马歇尔·卢森堡提出，核心其实就是四句话：看事实、说感受、讲需求、提请求。

就是一种“把话说好听，把事办漂亮”的沟通心法。
它不是教你如何在吵架中赢过对方，而是帮你把充满火药味的“指责”，变成能解决问题的“请求”。它由心理学家马歇尔·卢森堡提出，核心其实就是四句话：看事实、说感受、讲需求、提请求。

相关问答

#好情绪都是不断调整的。#

#听踏实走自己的路#

#开始一段感情不易，经营好一段感情更为不易。抛开颜值、才华、性格这些让我们怦然心动的东西以外。吵架后的态度，解决矛盾的方式，化解负面情绪的能力才是感情长久与否的密码。任何一份好的关系，都不要让自己的情绪绑架对方。而是用克制脾气的自觉和心意相通的默契，一同熬过情绪的低点，迎来磨合过后更加亲密而牢固的联接。#

#怄气是输家在对强大的赢家做出反应。#

#生命里最美好的事#

#化茧成蝶…#

#丛非从《允许你自己:遇见完整的自己》#

#哲言智语：#

#你说，我听…#

#每日分享：#

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