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杨元庭
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音乐是一种精神淋浴。人们喜欢用水来淋浴身体,这样能清理身体,带来身体的洁净和舒畅。 音乐是一种精神的淋浴,闭上眼睛让音乐流过心间,它像清水冲刷着内在的空间。放下思考,放下评判,而是想象音乐像清泉流过、或像海浪翻滚、拍打海岸。这样,心的空间会被清理。情绪会被流经和释放,精神会通畅和愉悦。每天,都可以为自己做做精神淋浴。
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#第580天 我的人生我做主 我的人生我作主! 这句话的力量非常强大。 可是回到现实当中,有多少人能活出“我的人生我作主!”呢? 当你遇到挫折和困难怪罪于别人, 怪罪于环境时,你就放弃了自己的力量,你就放弃了“我的人生我作主!”的权力。 所以, 我们都需要学习一个好的习惯, 人生中不管经历什么,都不要去怪罪他人,怪罪环境。 越是挫折困境, 越要冷静的回归内在, 从内在去感受, 从内在去更深的唤醒自己, 从内在找回那无限的爱和力量。#
#我是国家二级心理咨询师,第1次发表动态就用一首诗开始吧!#
#春日 暖阳#
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