学会松弛一点,凡事看开一点,看淡一点,不要提前焦虑,也不要预知烦恼,生活就是见招拆招,免费心理咨询

王慧芬

问

学会松弛一点，凡事看开一点，看淡一点：不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招。

学会松弛一点，凡事看开一点，看淡一点：

不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招。

相关问答

#第1184天海灵格谈母亲#

#你说，我听…#

#对别人的不允许，其实是对自己的不接纳！心理学上有个名词叫做“投射效应”。它是把一种存在于自身的品质或态度无意识地归咎于别人，或以另一种形式表达出来，是一个人将内在生命中的价值观与情感好恶投射到外在世界的人、事、物上的心理现象。简言之，你内心是什么样，你感受到的世界就是什么样。一个心地善良、乐观的人，看待事物总是客观积极的。相反，如果内心常郁闷、悲伤，或觉得世上充满了算计，看外界事物时就带有悲观色彩，甚至压抑不住内心的愤怒。而我们看待这个世界的方式，往往来自于最初的成长。当一个人如何被对待过，他就会如何对待别人。 #

#不要陷入对原生家庭的愤怒如果我们只是一味地对原生家庭中的关系模式感到愤怒，可能会有以下两种典型后果。一方面，我们很容易跟家人作对，强调对方的问题并试图改变他们，对方也会因此感觉到愤怒。另一方面，我们可能会断绝和某个家人的联系，这种疏远虽然暂时缓解了不自在，但长远来看，所有在原生家庭中没有解决的冲突，会在另外一段重要的关系中爆发。其实不妨把焦点放回到可以改变的自我身上，保持独立意味着不在情感中迷失，明确自己的立场也并不是疏远对方。此外，可以试着让自己更加主动，以负责任、有担当的姿态尽力维系与对方的关系。#

#解读与发生无关#

#纳兰词里的心理学/一生一代一双人#

#心理咨询是如何帮助你改变的#

#《每日分享》#

#人生就是这样#

相关话题

#感情那些事# 7244874个回答

#人际关系# 3115080个回答

#压力太大怎么办# 1819304个回答

#我需要心理咨询吗# 1494369个回答

#职场二三事# 645697个回答

#个人成长# 13569546个回答

#抑郁求助# 613458个回答

#焦虑怎么办# 1338348个回答

#心理咨询# 3097159个回答

#一句话描述你现在的心情# 2659997个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号