很多人以为,社交疲惫是性格使然,内向的人容易内耗,外向的人天然自在,其实不然,真正的社交内耗,从来不是,话多话少,的区别免费心理咨询

李萍

问

很多人以为，社交疲惫是性格使然——内向的人容易内耗，外向的人天然自在。其实不然。真正的社交内耗，从来不是“话多话少”的区别，而是你把太多精力，放在了预判对方的反应、苛求自己的表现、执着于一个完美的反馈。反复琢磨一句话该不该说，纠结对方会不会喜欢自己，担心场面冷掉、关系出错……心在不停推演，人在悄悄疲惫。性格没有优劣，内耗才是消耗你的根源。放下对“完美互动”的执念，允许交流自然发生，你会轻松很多。

很多人以为，社交疲惫是性格使然——内向的人容易内耗，外向的人天然自在。

其实不然。
真正的社交内耗，从来不是“话多话少”的区别，而是你把太多精力，放在了预判对方的反应、苛求自己的表现、执着于一个完美的反馈。

反复琢磨一句话该不该说，纠结对方会不会喜欢自己，担心场面冷掉、关系出错……心在不停推演，人在悄悄疲惫。

性格没有优劣，内耗才是消耗你的根源。
放下对“完美互动”的执念，允许交流自然发生，你会轻松很多。

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