很多人以为,社交疲惫是性格使然,内向的人容易内耗,外向的人天然自在,其实不然,真正的社交内耗,从来不是,话多话少,的区别免费心理咨询

李萍

问

很多人以为，社交疲惫是性格使然——内向的人容易内耗，外向的人天然自在。其实不然。真正的社交内耗，从来不是“话多话少”的区别，而是你把太多精力，放在了预判对方的反应、苛求自己的表现、执着于一个完美的反馈。反复琢磨一句话该不该说，纠结对方会不会喜欢自己，担心场面冷掉、关系出错……心在不停推演，人在悄悄疲惫。性格没有优劣，内耗才是消耗你的根源。放下对“完美互动”的执念，允许交流自然发生，你会轻松很多。

很多人以为，社交疲惫是性格使然——内向的人容易内耗，外向的人天然自在。

其实不然。
真正的社交内耗，从来不是“话多话少”的区别，而是你把太多精力，放在了预判对方的反应、苛求自己的表现、执着于一个完美的反馈。

反复琢磨一句话该不该说，纠结对方会不会喜欢自己，担心场面冷掉、关系出错……心在不停推演，人在悄悄疲惫。

性格没有优劣，内耗才是消耗你的根源。
放下对“完美互动”的执念，允许交流自然发生，你会轻松很多。

相关问答

#爱有两种形式#

#三种学问！#

#当你焦虑时:看看我们那些迷人的老祖宗是怎么说的#

#很不错的一段话：强大自己#

#在生活波谷中可以做的一些小事#

#偏执心理成因分析#

#花开花谢——人生意义答问原创 #

#诚实的面对#

#两性关系与早年异性父母与自己的关系模式直接相关。如果早年与异性父母关系相处受挫，变成创伤记忆沉积下来。现在再跟异性相处的时候无法进入良好关系结构里。因为现在关系相处中会把你曾经的受创关系体验唤醒，再次被刺激到。所以无法建立良好的关系结构。每当在类似的关系结构里，或有价值的客体的时候，会让你的心理状态、心理能力不是往前发展，而是退行。# 2个回答

#及时止损清醒离场#

相关话题

#感情那些事# 6844996个回答

#人际关系# 2951151个回答

#压力太大怎么办# 1742523个回答

#我需要心理咨询吗# 1439557个回答

#职场二三事# 614296个回答

#个人成长# 12580227个回答

#抑郁求助# 584386个回答

#焦虑怎么办# 1260865个回答

#心理咨询# 2899749个回答

#一句话描述你现在的心情# 2501149个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号