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李玉婵
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怎样提高能量呢,就是静下来,定能生静 静能生慧 慧能生运,自身能量低的时候,喝凉水都会塞牙,就是在“飘”的状态里,学会静下来,修正认知,高我会指引,能量高的时候,宇宙会帮你断舍离,会自动匹配更高的能量场 人教人教不会,事教人一教就会,痛才会醒,情绪是内在信念的投射,改变负面信念,做任何选择时,先停下来,不要被痛苦裹挟着做出决定,人生就会有大不同
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#不必时刻阳光,也不必总是“完美”#
##不愿意承认自己好,怎么办? “不愿承认自己好”,是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜,其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种,一种觉得自己无所不能,所有人都不如自己;另一种觉得自己什么都做不了,“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上,自己可怜自己,这种自恋其实正是自恋的表现,被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时,我们是把自己封闭了起来,过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美,相当于是一种“侵入性体验”。 怎么打破困境呢? 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人; 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感,不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接,要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己:“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容,给自己更多的肯定和认同。 #
#乐观是蕞珍贵的心态#
#最美的幸福#
#爱的本身就是奖励#
#是谁伤害了我们?#
#觉察为什么内疚#
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#不和别人去攀比#
#如果 英国诗人仑曼斯的诗#
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