没办法了,上次老师们说我是因为解离,又不愿意看医生,好难受,今天跟别人的朋友在一起朋友都在照顾我,但我就越不敢表达,但是免费心理咨询

回忆总想哭

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问

没办法了~上次老师们说我是因为解离——又不愿意看医生好难受……今天跟别人的朋友在一起朋友都在照顾我，但我就越不敢表达~但是又超级想表达，然后内耗又压抑感觉我就是一个废物，别人都这么帮我了但我还是没办法正常的说话都说不出来越不说越不会越不会越僵硬说起来越尬~ 我只怪我自己~然后就不玩了又害怕别人觉得我不合群，影响别人情绪，说了然后又怕原来跟本没人在意我~然后怕别人不理我或者孤立我…… 我真的很难~没办法……救命，没办法了现在只能多学点保命了不知道哪一刻又困住了吧

没办法了~上次老师们说我是因为解离——又不愿意看医生
好难受……今天跟别人的朋友在一起朋友都在照顾我，但我就越不敢表达~但是又超级想表达，然后内耗又压抑
感觉我就是一个废物，别人都这么帮我了但我还是没办法
正常的说话都说不出来
越不说越不会越不会越僵硬说起来越尬~
我只怪我自己~然后就不玩了又害怕别人觉得我不合群，影响别人情绪，说了然后又怕原来跟本没人在意我~然后怕别人不理我或者孤立我……
我真的很难~没办法……救命，没办法了现在只能多学点保命了不知道哪一刻又困住了吧

4温暖

3条回答

2个月前

2个月前

想表达又不敢表达，情绪内耗压抑。这是从小到大形成的模式。改变旧有模式是需要刻意训练的，需要一个过程！唯有无限的耐心才能换来即刻的效果！我在这里等你，会用耐心陪伴你！

2个月前

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