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回忆总想哭
3回答
问
没办法了~上次老师们说我是因为解离——又不愿意看医生
好难受……今天跟别人的朋友在一起朋友都在照顾我，但我就越不敢表达~但是又超级想表达，然后内耗又压抑
感觉我就是一个废物，别人都这么帮我了但我还是没办法
正常的说话都说不出来
越不说越不会越不会越僵硬说起来越尬~
我只怪我自己~然后就不玩了又害怕别人觉得我不合群，影响别人情绪，说了然后又怕原来跟本没人在意我~然后怕别人不理我或者孤立我……
我真的很难~没办法……救命，没办法了现在只能多学点保命了不知道哪一刻又困住了吧
4温暖
3条回答
胡周琴
咨询师
1个月前
乔丽丽
咨询师
1个月前
想表达又不敢表达，情绪内耗压抑。这是从小到大形成的模式。改变旧有模式是需要刻意训练的，需要一个过程！
唯有无限的耐心才能换来即刻的效果！
我在这里等你，会用耐心陪伴你！
陈晓娟
咨询师
1个月前
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