有时候对方需要的不一定是解决方案,而是被见证,被理解,并在安全关系中逐步重建对生活的掌控感,免费心理咨询

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有时候对方需要的不一定是解决方案，而是被见证、被理解、并在安全关系中逐步重建对生活的掌控感。

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#心理咨询是什么？以及心理咨询的意义#

#十大奢侈品#

#远离内耗最好的方式就是做减法#

#第445天一个小窍门，改善心情，从学会深呼吸开始。当你心情不好的时候，你做几个深呼吸，也就是腹式呼吸。胸部起来，腹部起来，呼的时候让身体软下来……再吸，呼，呼的时候让身体软下来。吸得透一点，就好像在闻花一样。当你深呼吸做了十个八个之后，你的整个情绪就会有所缓解。因为这时候你脑部有大量的血清素，血清素是让人平静的！#

#心理层面的“受害者情绪”，是指广泛性的控诉周遭生活的一切人事物，并没有特定对象的延展及移置到任何所接触到的对象，只要那位人士并没有照着他所期待的反应，包括：索求给予、顺应同情，并将他视为唯一重要的对象关注及满足，就会遭遇强烈的情绪攻击，并以剧烈的情绪痛苦作为控诉的工具，指责别人压迫伤害，同时自怜式的把自己说成是这世界上唯一最可怜的，也是最不幸的人。#

#一个人心中，应该有三种“对错观”#

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#世界著名心理学家经典名言#

#第1122天让感受和情绪流淌#

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