情感内耗其实是在白白心疼自己,那些委屈,纠结和愤怒,既然解决不了,就先把它们放进云朵里,暂时晾一晾,请记得,你本身就很珍免费心理咨询

闫旭芳

问

情感内耗其实是在白白心疼自己。那些委屈、纠结和愤怒，既然解决不了，就先把它们放进云朵里，暂时晾一晾。请记得，你本身就很珍贵，不需要靠别人的态度来证明。今晚试着把心放松一点，先好好照顾身体的一日三餐，再好好安抚心里的风吹草动。慢慢来，你只要比昨天多开心一点点，就是胜利。你值得一份安稳、不累人的人生。

相关问答

#人生就是一场来来去去的过程#

#生命的丰盛#

#感到焦虑？收拾屋子！#

#第1041天自律#

#所以到底是不回消息的人不礼貌，还是一直发信息的人不礼貌。#

#感恩是最深层次的爱情#

#第2226天吵架#

#人都是赤裸着从全然的相信什么开始，直到被某个事件、某段关系全然的否定，这时候很多人会进入长达多年的自我保护。这种保护不再是基于环境的适度调节和时时修正，它往往是一刀切的，是一种心灵上的严防死守。它很像是一种对自己，也是对整个世界的赌气——我把全然的真诚交付却换来伤害，从此我便不再相信谁。一段失败关系所烙印下来的情感伤痕和关系预期，给了自我进入绝对保护状态的充分合理性，却也进入了一种用时间和未来作为代价的安全中。因为铠甲不仅仅阻挡伤害，也阻挡抚慰，还阻挡新的触碰。在赤裸和铠甲之间，或许可以选择一件柔软也能够蔽体的衣服，因为危险是用经验和智慧避开的，根本无需与其交锋。#

#重视微小的改变#

#情绪觉知与控制#

相关话题

#感情那些事# 6505822个回答

#人际关系# 2812596个回答

#压力太大怎么办# 1678968个回答

#我需要心理咨询吗# 1392915个回答

#职场二三事# 589276个回答

#个人成长# 11748789个回答

#抑郁求助# 559635个回答

#焦虑怎么办# 1196394个回答

#心理咨询# 2737713个回答

#一句话描述你现在的心情# 2368592个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号