过去的已经过去,未来的还未到来,只有当下才是唯一真实存在的,你有没有试过走路时不戴耳机,听风吹树叶的沙沙声,吃饭时不刷手免费心理咨询

王倩倩

问

过去的已经过去，未来的还未到来，只有当下才是唯一真实存在的。你有没有试过走路时不戴耳机，听风吹树叶的沙沙声；吃饭时不刷手机，感受咀嚼着的食物的味道。感受风吹过脸颊，感受阳光的温暖，感受一花一草一木，你有没有发现，当你盯着树叶看时，仿佛有一股能量流入身体，树叶的精神都被收入你的眼中。电影《完美的日子》里的厕所清洁工，日复一日，简单重复着同样的工作生活轨迹。早晨起床，抬起头感受阳光洒在脸上；开车的路上，播放着喜欢的音乐；上班时，一丝不苟擦干净每一个角落，从不抱怨；午餐间隙，观察记录周围美好的事物；下班后，去澡堂美美的泡个澡，享受简单美味的晚餐；回到家，躺在床上翻看喜欢的书。电影拍摄没有宏大的画面，跌宕起伏的情节，有的就是当下的一切。当下的一切，才是构成我们生活本身的真相。专注于当下，简单重复枯燥的日子也能过成完美的日子呀！