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陆桂红
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人们总是把幸福解读为一个“有”,有车 、有房 、有钱 、有权,但真正的幸福其实是一个“无”,无忧、无虑 、无病、无灾 ,很多人不明白,“有”是给别人看的 ,而“无”才是自己想要的。幸福其实很简单,不被欲望所操控,生活中点点滴滴都是幸福。能用自己喜欢的方式过一生!
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#许多经历过重大创伤的人,会选择内归因,认为是自己不好才发生了不幸和伤害。 这种想法的深层原因是对伤害的不接受,总要为伤害找一个理由,于是就怪罪自己,似乎这样创伤事件的发生才有一点合理性。可是结果却是不断的攻击自己,让受害者还要变成负罪者,让伤害越来越重。 许多伤害本来就是一次性的,可能因为有了你的允许,你的执念,它才像一把锯子,不断地在你心上拉扯,而紧紧握着那把锯子不放的人,其实是你自己。 对于重大创伤和灾难,只有面对、接纳,才会有重生的机会。 把自己从过去的事件中抽离出来,担负起成年人的责任,接纳、爱抚、关照心中那个孤独无助的受伤的小孩,通过学习成长,让阳光照进心理的黑洞,把那份残缺的痛苦的经历变成生命成长的礼物,带着心中受伤的脆弱的小孩去勇敢追求人生的幸福。#
2个回答
#过于幸福的一些小事#
#恋爱中的感性和理性#
#我们的痛,来自哪里?#
#学会接纳和释放#
#来访者的痛苦#
#好好吃饭的力量#
#今日分享~#
#自主与心理健康#
#一段健康的关系需要相互理解#
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