来访常问我,我要怎么才能忘掉那些痛苦,我的回答往往是,我们不是要删除记忆,而是要修改它在你心里的权重,心理疗愈的本质,不免费心理咨询

秦伟

问

来访常问我：我要怎么才能忘掉那些痛苦？我的回答往往是：我们不是要删除记忆，而是要修改它在你心里的权重。心理疗愈的本质，不是把过去抹成一张白纸，而是教会你：哪怕带着伤疤，依然有权利去拥抱崭新的一天。所谓的走出来，不是你不再想起，而是当你想起了，内心也终于有了可以平静安放的角落。

来访常问我：我要怎么才能忘掉那些痛苦？
我的回答往往是：我们不是要删除记忆，而是要修改它在你心里的权重。
心理疗愈的本质，不是把过去抹成一张白纸，
而是教会你：哪怕带着伤疤，依然有权利去拥抱崭新的一天。
所谓的走出来，不是你不再想起，
而是当你想起了，内心也终于有了可以平静安放的角落。

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