很多来访第一次坐下来,会说,老师,我不知道自己怎么了,生活挺好的,但我就是不快乐,那种模糊的,沉重的,像背着一袋湿水泥前免费心理咨询

秦伟

问

很多来访第一次坐下来，会说：“老师，我不知道自己怎么了，生活挺好的，但我就是不快乐。” 那种模糊的、沉重的、像背着一袋湿水泥前行的感觉，其实是在提醒你：你的感受系统太累了，它在用“麻木”来保护你。我们不急着立刻快乐起来，我们可以先一起蹲下来，看看那袋水泥里到底装着什么——是未被倾听的委屈？是不敢承认的愤怒？还是积压多年的悲伤？看见，即是疗愈的开始。哪怕只是看清了灰尘的模样，你的心也会轻一点点。