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陆丹
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一件事情对我们的伤害不是这件事的发生,而是我们一直在心里反复去想去重播这件事! 这件事在我们心中被当成一个剧本,反复开拍,反复体验,反复咀嚼,让我们感受到万箭穿心。 心无所住,是放下,不执着,所以就无人,无事件,无过去。
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#《被讨厌的勇气》 不去寻求他人的认可。#
#不要事事都想咬紧牙关挺过去,只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度,日复一日地坚持积累。 只有这样,你才能在事情“有点麻烦,不知该怎么办”的时候,依靠健康的状态,在关键时候做出正确判断。 人在身体健康、精神饱满的状态下,接受具有一定挑战性的工作,成功的可能性更大;反之亦然。所以,在身心疲惫时,尽量不要给自己增加额外的负担。 在这个物质极大丰富的和平时代,很多人因睡眠不足或极端饮食而引发健康问题。 其实,保持良好的睡眠、均衡饮食以及调整身心,这才是一切的源泉。 好吃的东西适量吃,饭食、蔬菜、酒也要适量。只有把握好适量这个度,“还想吃”“还想喝”的欲求就会降低。 一定要珍惜自己的身体,因为身体第一,工作其次。#
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