不要关心别人如何看待你,要关心你是否能成长自己,卡罗尔,德伟克,免费心理咨询

曾广胜

问

不要关心别人如何看待你，要关心你是否能成长自己。卡罗尔·德伟克

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#坚持不懈的力量#

#人生不是只如初见#

#倾听是共情的前提和基础#

#感受当下的幸福第106天#

#分享20210724 情绪是需要被看到，也需要表达出来的。有时候可能他人没有和我们相近的感受，所以自己的情绪很难找人表达出来。那可以创造机会自己和自己表达，让自己看到自己的情绪。比如：电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸；公园散步时自己和自己说说话；独自在家时找个抱枕抱抱自己；KTV中一个人借着歌曲流泪，也可以借着嗨曲宣泄；一个人喝点酒，把你想说的，和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪，创造一个回到自己或接近自己的机会[献吻]#

#生活会有很多意想不到#

#每日开心一笑#

#生命力需要阴阳#

#与自己的关系#

#情绪会有，切勿情绪化表达#

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