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曾广胜
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不要关心别人如何看待你, 要关心你是否能成长自己。 卡罗尔·德伟克
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#分享20210724 情绪是需要被看到,也需要表达出来的。 有时候可能他人没有和我们相近的感受,所以自己的情绪很难找人表达出来。 那可以创造机会自己和自己表达,让自己看到自己的情绪。 比如:电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸;公园散步时自己和自己说说话;独自在家时找个抱枕抱抱自己;KTV中一个人借着歌曲流泪,也可以借着嗨曲宣泄;一个人喝点酒,把你想说的,和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪,创造一个回到自己或接近自己的机会[献吻]#
#生活会有很多意想不到#
#每日开心一笑#
#生命力需要阴阳#
#与自己的关系#
#情绪会有,切勿情绪化表达#
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