愤怒像一座冰山,表面是情绪,水下藏着未被满足的需求,问自己,我真正在意的是什么,可能是被忽视的尊重,或是失控的边界,愤怒免费心理咨询

张雪飞

1回答

问

愤怒像一座冰山，表面是情绪，水下藏着未被满足的需求。问自己：“我真正在意的是什么？”可能是被忽视的尊重，或是失控的边界。愤怒不是敌人，它是你内心的警报器，提醒你需要行动或沟通。

愤怒像一座冰山，表面是情绪，水下藏着未被满足的需求。问自己：“我真正在意的是什么？”可能是被忽视的尊重，或是失控的边界。愤怒不是敌人，它是你内心的警报器，提醒你需要行动或沟通。

1温暖

1条回答

奶茶来一杯

7个月前

我觉得这个就类似于塔列朗的那句话，改革是为了避免革命的发生。但是为什么很多时候革命还是发生，因为利益的冲突。双赢固然是一个好的选择，但是如果不能，双输反而是更能被接受的。就好像普京那句话，如果俄罗斯都没了，还要世界干什么！

相关问答

#爱情的积极性除了“给”的要素，还有一些基本要素：关心、责任、尊重和了解。#

#恋爱小妙招#

#未知的结果更容易导致焦虑#

#内核不稳的根源是没有形成“内聚性自体”#

#“煤气灯效应”#

#学会在脑海中反驳“糟糕至极”的想法#

#有情绪很正常#

#突然被这段话治愈了(转引)#

#（四）增强调控自我承受挫折适应环境的能力对于中小学生而言，调控自我、承受挫折、适应环境是三种相辅相成的能力。随着时代的发展、中小学生面临着更多环境的改变，这里的环境包括自然环境，也包括社会环境，还包括个体的内部环境，这客观上要求中小学生必须提高适应环境的能力。对环境适应不良不利于学生身心的健康发展，还会使学生受挫，这就要求中小学生提高承受挫折的能力。而面对挫折应该如何处理，这就涉及调控自我的能力。变化的环境包括自然环境、社会环境及个体的内部环境。这里的自然环境指的是与学生相关的客观存在的自然界环境，例如，随着社会开放度的不断提升，有些学生会离开家乡到其他地方的学校学习，这些气候环境和地理环境的改变对学生来说就是自然环境的改变；社会环境指的是整个社会的风气、习惯、思想等方面，对于中小学生而言，他们接触最多的是学校范围内的社会环境，如学校的校风、班级的凝聚力等；个体的内部环境指的是个体思想层面的特征，如个体的人生观、价值观等。这些环境的变化要求学生不断提高适应环境的能力。如果对环境适应不良，便会遇到挫折，例如，学生从小学升入初中，如果对新的学习环境适应不良，便会产生学习成绩不佳、人际关系不良等诸多后果，从而使学生产生挫折感。尽管挫折对于个体也并非没有积极意义，例如，通过对挫折的反省和总结能够积累相关的经验，挫折也可以激发学生锐意进取的精神并磨砺学生的意志；但长期体验挫折也会阻碍学生身心的健康成长，因此心理健康教育要提高学生的挫折承受能力，即提高学生的逆商。同时，面对挫折，一方面要提高学生承受挫折的能力；另一方面也要帮助他们学会调控自我，通过对自我的调节和控制来克服挫折的不利影响。因此，心理健康教育将增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力作为具体目标之一。#

#深入你的深入不满#

相关话题

#感情那些事# 5020989个回答

#人际关系# 2228101个回答

#压力太大怎么办# 1407453个回答

#我需要心理咨询吗# 1198583个回答

#职场二三事# 476458个回答

#个人成长# 8039182个回答

#抑郁求助# 446929个回答

#焦虑怎么办# 888404个回答

#心理咨询# 2035065个回答

#一句话描述你现在的心情# 1812028个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号