年务必争气再争气,将会更加努力托举自己,成为勇敢,快乐,内核稳定的自己,免费心理咨询

傅益红

问

2026年务必争气再争气，将会更加努力托举自己，成为勇敢，快乐，内核稳定的自己！

2026年务必争气再争气，
将会更加努力托举自己，
成为勇敢，快乐，内核稳定的自己！

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#点菜的时候#

#谢谢你，老己#

#2023.5.30.周二.第453天.#

#这段话杀死了我的内耗(转引)#

#第136天 4个用在亲密关系中的有效沟通句型： 1、用可以请求代替命令：老公，可以帮我倒水吗？ 2、用描述感受代替指责和质问：多用我感觉，少用你怎么，你为什么？ 3、用期望表达代替对错应该：多用我希望，少用你应该。 4、多表达你想要的，而不是你不要的，多用正面的表达，少用负面的表达。这4个句型你学会了吗？不妨试着在关系中操练起来，看看有什么不同，有没有更好地促进和你另一半的沟通和关系？希望大家不仅仅是学会这四个句型，而是学到这些沟通方式后面的心理学思维方式，即带着平等、尊重、理性、感恩、正面的方式和对方沟通，而不是带着指责、攻击、优越感、理所当然、负面的方式去沟通。# 1个回答

#你是否真在遭遇冷暴力？#

#先学会看见自己爱自己#

#一段拧巴的关系结束之后，心情也会很舒畅#

#读书会分享#

#积极思考改变心情#

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