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曹巧玲
问
很多人心境无法平和，无法心安理得享受自己的时间空间。
用总要找点事才能让自己舒服点。
明明很困，用不愿意谁去，或者根本睡不着。
明明有事可以去办，却总是无力感，甚至不愿意出门。
明明有电话来，却不愿意接，不愿意让别人看到自己的不堪。
这是陷入了无尽的内耗之中。
所以，心静成了奢望。
如何让自己的心境安稳下来
让自己能够安稳的享受自己的时间空间，特有的安静。
练习冥想，疗愈内在小孩
![很多人心境无法平和，无法心安理得享受自己的时间空间。
用总要找点事才能让自己舒服点。
明明很困，用不愿意谁去，或者根本睡不着。
明明有事可以去办，却总是无力感，甚至不愿意出门。
明明有电话来，却不愿意接，不愿意让别人看到自己的不堪。
这是陷入了无尽的内耗之中。
所以，心静成了奢望。
如何让自己的心境安稳下来
让自己能够安稳的享受自己的时间空间，特有的安静。
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