人,是在瞬间清醒的,突然看到狼狈的自己,突然洞悉了自己对自己的亏待,那么多年,自己忙得像个陀螺,从未精养自己,从未善待自免费心理咨询

王倩倩

问

人，是在瞬间清醒的。突然看到狼狈的自己，突然洞悉了自己对自己的亏待，那么多年，自己忙得像个陀螺，从未精养自己，从未善待自己，然后停下来，慢下来，阅尽千帆，坦然一笑，终是懂得了，陌上花开，缓缓回身，抱住自己。人到中年，慢，最显气质，那是一种历经岁月的沉淀，不再惧怕任何人，不再拼命赶自己，也不再非要求一个结果。事，按部就班做，心，浅淡而从容，整个人开始变得悠然，外界的认可，成了无关紧要，内心的丰盈，开始成为最舒缓的享受。说话慢一点，不要急着去回答任何人，先去倾听，允许别人是任何样子；做事慢一点，步履要从容，谁离了谁都能过，先走好自己的每一步；心态慢一点，不去争高低，不那么较劲对错，不管别人怎么过，余生的自己，要坦然，要松弛，要活得自由而自我。

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#中程咨询解决的问题及效果中程咨询 | 半年到一年在实际操作中，纯粹的中程咨询比较少见，多是拉长的短程咨询，或缩短的长程咨询。也有些时候，因为应对的问题具有一定的时效性（比如出柜、离婚、丧亲、天灾人祸等），在问题发生前后由于情况重大，需要心理支持和指导而进行咨询，待问题本身解决或随时间淡化后，咨询就自然结束了。而咨询的这半年到一年就是来访者心理的缓冲和调试期，通过心理咨询的支持和帮助，来访者可以更好的适应变化，回归日常，不因事件造成的后遗而困扰。在中程咨询中，来访者与咨询师建立了相对稳定深入的关系，因而可以深入探讨一些问题，并切实稳固改变。有时候短程咨询虽然促使改变发生，但由于时间较短，出了咨询可能又会马上反复，则可能会拉长咨询来使改变稳定下来；也有一些短程咨询由于来访者的时间精力原因，隔周进行或中间暂停过，那么基本上做到12次时也就半年了。另外，也有不少中程咨询事实上是应该进行长程咨询的来访者，中途由于经济时间等原因，或难于面对咨询中对改变自我的挑战，自主脱落造成的结果。对于这样情况的来访者，一般鼓励在做好准备后，重新回到咨询中去。当然，也不排除由于各种环境和个人因素，有些来访者在中程咨询中就解决了长程问题，这种情况虽可遇不可求，但也是确有发生的。# 1个回答