新的一年从好好爱自己开始吧,免费心理咨询

徐小慧

问

新的一年从好好爱自己开始吧~～

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#苏东坡与屁的故事#

#今日分享～#

#哲言智语：#

#感受没有是非对错之分#

#自爱自尊自强#

#当在亲密关系中，我们的需求没有得到满足，而对伴侣的改造计划，又全都不起作用的时候，幻灭就到来了。当幻灭到来，我们会出现一些偏差的行为。主要有4种：第一种叫做引起注意，它的潜台词就是看着我、看着我。第二种是权力斗争，他好像在说我不想做，你不能逼我，同时也在想说我是对的，你是错的，所以你要按照我的去做。第三种是叫报复心理：你伤害了我多少，我也要伤害你多少。第四种是自我放逐，努力有什么用，反正我一点也不重要，听上去有点自暴自弃。引起注意和权力斗争，这两种是为了满足自己的需求而报复心理，而【自我放逐】，是当一个人需求和期待落空的时候，出现了非常沮丧和痛苦的反应。【幻灭】是一个挺难过、挺难受、挺煎熬的过程，但同时它也蕴含着希望，也给予了亲密关系更加接近了机会，所以所有的亲密关系都是我们的礼物。#

#情绪治愈的五个阶段#

#建立良好人际关系的原则#

#人就是会时不时产生动摇，感到不安，我们只能接纳这样的自己#

#珍惜你的低谷，你会看到很多真相#

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