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王倩倩
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能轻易失去的东西,谈不上有多遗憾; 你应该反思的是自己的眼光,而不是自己的善良
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#第77天 关于情绪#
#不敢反击是因为你没有真正的自我#
#还没发生的事,不要过度担心#
#OH卡牌咨询发掘了自己潜藏的天赋#
#抗抑郁抗焦虑#
#有这样一种人,不能跟自己内在的感受和情绪待在一起,尤其是理性多过感性的人。他无法跟你谈感受,而是总跟你谈具体事务。他无法描述他的感受,而是总跟你做分析。很多时候是因为他有过情绪不被允许表达的早年经历。 情绪其实就像流水一样,流动着的水,才是有生命力的。当水流动的时候,我们能听到水流的声音,如果我们把手伸进水中,就能感受到水的力量,感受到水的温度,感受到水经过时不断变化的触压感。情绪的流动也一样,同样有力量,也有独特的温度,也同样,能直触我们的内心。 当你允许自己在情绪当中停留一下的时候,就是在接纳情绪的存在,是情绪流动的开始。别急着要逃离或者改变,给自己一点时间,与情绪相处一会儿,看看里面到底有些什么。 如果你很难感受到,你问问自己,如果情绪会说话,它会说什么呢?#
#如何应对别人的负面评价#
#要不要离婚?!!#
#他对你的反驳,往往背后藏着他的价值观#
#当情绪来临……#
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