如果不断受到负面情绪的影响和刺激,却不能自主,自救,就会觉得发生在自己身上的事情,是无法控制的东西,自己只能承受,特别是免费心理咨询

冀锐敏

问

如果不断受到负面情绪的影响和刺激，却不能自主、自救，就会觉得发生在自己身上的事情，是无法控制的东西，自己只能承受。特别是在这种体验中长大的孩子，会默认这个体验是自己的一部分，长大之后就算有非常好的机会，可以逃跑、反抗，可以强大、幸福快乐，这样的孩子也会选择性地呆在负面情绪里面，根本做不出来逃跑、反抗的行为，或者让自己变得更快乐的选择，这样的孩子会自动化地拐进老的、熟悉的环境和人群。因为习得性无助感把身体的肌肉都锁死了，想动起来并不是那么容易的事情，需要付出真实的努力和代价。

2温暖

相关问答

#开工后，你是否时常感觉疲惫？#

#努力都会有收获#

#你是你，他是他……#

#如果你正苦恼找不到人生的意义，不要去想，先将生活过好。#

#愤怒的背后往往是脆弱#

#自信——内在的确认感有些伙伴说不：为什么别人会评价我？为什么总有人伤害我？为什么我总是被伤害？当我们把目光关注在外的时候是很难关注到自身的状态，自己好与不好都关注不到，外在他人成为参照物。当我们坐在火车上看向窗外，迎面驶来一辆火车，即使我们的火车没动你也会感受到很强的动感，而如果目光关注车内，这种感觉就没有。同理，如果你感受到外界的评判、攻击，先关注自己的内心感受，梳理自己的状态、做得对错是否真的那么严重、别人的评价是否真的能撼动自控坐着的火车？如果他人的伤害用一种成长的态度去面对你是否能安全，能否找到内在的确认感？是否能找到自信？#

#别让不配得的匮乏感，在孩子的心底扎根发芽#

#心理咨询（4）#

#心灵的花园#

#是什么束缚了你？(连载五)#

相关话题

#感情那些事# 5917321个回答

#人际关系# 2569094个回答

#压力太大怎么办# 1570012个回答

#我需要心理咨询吗# 1314994个回答

#职场二三事# 545040个回答

#个人成长# 10269747个回答

#抑郁求助# 514403个回答

#焦虑怎么办# 1076736个回答

#心理咨询# 2462710个回答

#一句话描述你现在的心情# 2150993个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号