这是,课题分离,的核心原则,心理咨询中,我们常教来访者区分,我怎么做,是自己的课题,别人怎么看,是别人的课题,别人对你的免费心理咨询

魏金凤

问

这是 “课题分离” 的核心原则。心理咨询中，我们常教来访者区分：“我怎么做” 是自己的课题，“别人怎么看” 是别人的课题。别人对你的评价，只和他的认知、利益有关，与你的价值无关。学会不背负别人的课题，才能斩断人际带来的精神枷锁。

相关问答

#有更多的做法就会有更多的选择#

#迷茫且无助#

#父母好好学习孩子天天向上#

#感到自己渺小的时候，才是巨大收获的开头。#

#春天如人生#

#赋予的意义#

#好的心理寄托#

#说出你真实的感受#

#自我关怀和自我接纳的三个层次：婴儿期，依赖于别人，需要外界的爱。青壮年期，情感关怀可以自给自足。成人期，不仅自给自足，还可以給予别人。# 1个回答

#当你有情绪的时候，你习惯怎么做？#

相关话题

#感情那些事# 7238040个回答

#人际关系# 3112241个回答

#压力太大怎么办# 1818038个回答

#我需要心理咨询吗# 1493501个回答

#职场二三事# 645181个回答

#个人成长# 13553059个回答

#抑郁求助# 612941个回答

#焦虑怎么办# 1337063个回答

#心理咨询# 3093901个回答

#一句话描述你现在的心情# 2657305个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号